Moitas persoas experimentan dor no xeonllo de cando en vez ao dobrarse. Ás veces, dor no xeonllo ocorre ao camiñar. Isto é bastante lóxico, porque as articulacións do xeonllo case sempre soportan moita tensión. Polo tanto, están entre as articulacións máis vulnerables do corpo humano. Non obstante, debes saber cando e por que se produce a dor no xeonllo e como se pode desfacer dela.
A dor no xeonllo é un síntoma común. Pode ocorrer durante a enfermidade ou baixo a influencia doutros factores traumáticos que afectan ao xeonllo tanto externa como internamente.
As causas da dor no xeonllo son variadas: desde unha simple fatiga ata un exercicio intenso, desde lesións de diversos tipos ata enfermidades que afectan a unha das moitas estruturas da articulación do xeonllo.
Como se manifesta a dor no xeonllo?
A dor no xeonllo pode manifestarse de diferentes xeitos. A súa intensidade depende inicialmente do tipo de dano e da súa gravidade. Ás veces, unha persoa quéixase de que a dor dor ocorre no xeonllo pola noite despois dun adestramento deportivo intenso ou de que se produce unha dor leve durante o esforzo físico. Non obstante, un pouco máis tarde, unha persoa pode experimentar unha dor intensa persistente tanto no xeonllo como na zona das nádegas. Polo tanto, é importante identificar as causas da dor nas fases iniciais. Para aliviar a dor, ás veces é suficiente con realizar só algúns procedementos. Non obstante, en caso de rotura de ligamentos ou tendóns, normalmente non se pode evitar o tratamento cirúrxico. Se alguén ten dor moi severa no xeonllo, non debe esperar que o síntoma desapareza por si só. Non obstante, antes de decidir que facer e como tratar a dor, debes facer un diagnóstico correcto e informar ao médico sobre todas as características da dor. En primeiro lugar, cómpre informar se o xeonllo lle doe ao dobralo, se ten dor ou molestias pola noite, se hai dor por debaixo dos xeonllos, etc.
Cando xorde a dor no xeonllo?
As causas da dor no xeonllo poden ser variadas. Despois do dano dos ligamentos debido a unha lesión grave, moitas veces ocorre unha dor severa no xeonllo. Non obstante, a dor intensa na articulación do xeonllo pode manifestarse de diferentes xeitos porque a estrutura da articulación é moi complexa. Hai un total de catro ligamentos no xeonllo que conectan o fémur cos ósos do peroné e da tibia. Se un destes ligamentos se rompe, provoca unha dor intensa na zona lesionada. Isto ocorre con máis frecuencia cos atletas. Neste caso, a dor molesta durante moito tempo ao camiñar, e ao correr, a molestia persiste aínda máis.
Dous ligamentos máis están cruzados no xeonllo. Estes dous ligamentos cruzados, o anterior e o posterior, conéctanse na parte anterior da perna. Cando o ligamento anterior se rompe, prodúcese un crunch no xeonllo. A continuación, prodúcese un apuñalado e unha dor intensa, despois de que se desenvolve un tumor na zona do xeonllo. Despois de tal lesión, debes parar inmediatamente porque as zonas danadas doen tanto que o xeonllo perde estabilidade.
Se o ligamento cruzado posterior está rasgado nunha articulación da perna, a dor adoita ser menos grave. Con tal lesión, prodúcese dor na parte posterior do xeonllo e unha sensación de inestabilidade.
A dor no xeonllo tamén ocorre cando o tendón está danado. Esta enfermidade chámase tendinite. Neste caso, prodúcese un proceso inflamatorio e irritación dos tendóns. As razóns deste fenómeno son as lesións, sobre todo no deporte. Na maioría das veces, tal lesión ocorre tanto no xeonllo esquerdo como no dereito en esquiadores, corredores e ciclistas. Ás veces, esta inflamación desenvólvese en ambos os xeonllos ao mesmo tempo. O paciente sofre molestias e dor na rótula ou na parte frontal do xeonllo. Na maioría das veces, a incomodidade e a dor séntense ao inclinarse. Neste caso, non é necesario usar un tratamento convencional nin tentar usar un ungüento para aliviar a dor. O tratamento da dor na articulación do xeonllo só debe prescribirse despois de que a causa fose aclarada con precisión. Só entón podemos facer unha conclusión sobre o que facer e como tratar a enfermidade. Se non, a enfermidade prolongarase durante moito tempo.
Outra causa da dor no xeonllo é o dano no menisco, que é a cartilaxe que se dobra na articulación do xeonllo. Tal dano pode ocorrer en diferentes partes do menisco, pero en calquera caso a persoa desenvolve un tumor.
Ás veces, unha lesión no xeonllo provoca a inflamación dos sacos fluídos que permiten que os ligamentos e tendóns se deslicen sen problemas. Neste caso estamos a falar de bursite, que pode causar dor debaixo do xeonllo tanto na parte dianteira como nas costas. Cando se produce bursite, prodúcense inchazo e vermelhidão na zona da inflamación. Unha persoa sente dor mentres se agacha, se axeonlla e tamén se endereita o xeonllo afectado. A bursite pode desenvolverse baixo a rótula (a chamada bursite precap), que, se está infectada, leva a inchazo moi grave, malestar xeral e febre. Se a infección afecta a zona debaixo da parte traseira do xeonllo esquerdo ou dereito, a dor no interior do xeonllo faise máis grave cando unha persoa sube ou baixa as escaleiras.
Traumas, feridas ou dexeneración da cartilaxe ou óso poden facer que partes da cartilaxe dentro do alvéolo se desprendan e se solten. Unha persoa non pensa en como tratar esta condición ata que o corpo solto comeza a interferir co movemento da articulación. Neste caso, prodúcese dor.
Cando a rótula está desprazada, unha persoa nota a posición anormal da rótula: é perpendicular á posición correcta. Os síntomas deste fenómeno inclúen dor, inchazo na zona afectada, molestias severas ao endereitar as pernas e camiñar. Unha vez que se produce unha luxación da rótula, adoita ocorrer de novo no futuro. Polo tanto, os médicos recomendan exercicios especiais para apoiar os músculos.
Cando a articulación do xeonllo se estira debido a unha lesión, o xeonllo está estirado e pode dobrarse na dirección oposta. Tal dano caracterízase pola aparición dun tumor e a persoa afectada tamén sofre dor no interior do xeonllo. Esta lesión tamén é perigosa porque leva á rotura parcial ou total dos ligamentos.
As enfermidades crónicas son un grupo separado de condicións que provocan dor no xeonllo. Coa artrite reumatoide, que afecta a todos os ligamentos, incluído o xeonllo, a xente non só sofre dor na parte traseira do xeonllo e na parte dianteira do xeonllo, senón tamén pola rixidez xeral no movemento. Aos poucos, as articulacións dos xeonllos defórmanse e o paciente sofre unha incomodidade constante. Na artrite, ambos os xeonllos están afectados ao mesmo tempo; Exacerbacións e períodos de calma ocorren a intervalos regulares. A artrite séptica é o resultado dunha infección. Os síntomas inclúen dor, vermelhidão e inchazo. Unha persoa pode sentir que a dor está localizada nunha vea. Esta condición adoita levar á febre.
A osteoporose, comunmente coñecida como artrite dexenerativa, causa dor debaixo do xeonllo nas costas e na fronte debido ao desgaste da cartilaxe. A enfermidade desenvólvese gradualmente; Como regra xeral, a dor no xeonllo causa inicialmente preocupación cando o tempo cambia pola mañá. Máis tarde a condición empeora. Debido a que esta condición ocorre con menos frecuencia nos homes, a osteoporose adoita ser a causa da dor no xeonllo nas mulleres.
Ao mesmo tempo, o desenvolvemento da gota pode ser a causa da dor aguda nos xeonllos. Esta enfermidade maniféstase de súpeto con vermelhidão, inchazo e dor intensa. As articulacións do xeonllo permanecen nesta condición durante uns 10 días e os síntomas só desaparecen despois dunhas semanas.
Non obstante, ás veces a dor no xeonllo é o resultado dun esforzo excesivo común. As persoas que non están afeitas aos adestramentos deportivos poden notar que lles doen as pernas por debaixo dos xeonllos e os xeonllos aínda despois de longas distancias, pero tamén ao camiñar cando a persoa xa está moi cansa. Para evitalo, cómpre evitar a sobrecarga e aumentar gradualmente o ritmo de adestramento.
Ademais das enfermidades e condicións descritas, a dor na parte frontal da articulación do xeonllo pode acompañar a condromalacia da rótula. A enfermidade de Osgood-Schlatter é máis frecuentemente diagnosticada en mozos que participan activamente en deportes. Neste caso, a dor pode variar en intensidade. As persoas adoitan sufrir dor nas pernas por debaixo do xeonllo.
Como se librar da dor no xeonllo?
Hai unha serie de recomendacións xerais, cuxa aplicación permite reducir o risco de desenvolver enfermidades e condicións que provocan dor no xeonllo. Unha das causas destas enfermidades é a obesidade. De feito, neste caso, a tensión das articulacións do xeonllo aumenta con calquera esforzo físico. As persoas que tenden a ter sobrepeso teñen máis probabilidades de desenvolver osteoporose, o que leva a problemas de cartilaxe.
Ocorre que alguén experimenta dor no lado do xeonllo ao dobrarse ou noutra zona despois de esforzar demasiado os músculos. Pode ser traballo físico, andar en bicicleta ou actividade física demasiado intensa. É importante non só esforzar o corpo suficientemente, senón tamén darlle descanso suficiente para que os músculos poidan recuperarse.
Cando se lles pregunta por que se danan os xeonllos, os expertos sinalan unha flexibilidade muscular insuficiente. Se os músculos están demasiado débiles ou tensos, a tensión na articulación do xeonllo non se pode compensar durante o esforzo físico ou mesmo ao camiñar. Como resultado, ao principio pode ser doloroso para unha persoa dobrar e endereitar o xeonllo e, máis tarde, a dor pode chegar a ser constante. Polo tanto, neste caso, requírese un adestramento adecuado e a realización regular de exercicios físicos especialmente seleccionados para construír e fortalecer os músculos.
Ademais, os pés planos causan dor no xeonllo ao dobrarse e ao camiñar cando unha perna é máis curta que a outra. Tales defectos deben corrixirse coa axuda de zapatos especiais, se non, a dor pode converterse en dor crónica co paso do tempo, e dobrar a perna no xeonllo non só é doloroso para a persoa, senón que tamén dificulta a camiñada.
Non hai que correr riscos e participar en competicións deportivas onde a probabilidade de sobrecarga é alta. Se unha persoa practica esquí, atletismo, baloncesto ou outros deportes onde aumenta o risco de caídas, lesións e sobrecargas, debe calcular a súa forza de forma extremadamente correcta.
O risco de lesións tamén aumenta se o xeonllo xa foi ferido. Polo tanto, se experimenta dor por encima do xeonllo, por debaixo do xeonllo ou directamente na articulación despois dunha lesión, debe consultar un médico inmediatamente.
Ao primeiro sinal de dor na articulación do xeonllo, definitivamente debes deixar descansar as pernas o maior tempo posible. Podes tentar aliviar a dor con analxésicos tópicos. Non obstante, se a dor non desaparece, definitivamente debes consultar a un especialista. A dor no xeonllo debe tratarse cando se producen signos de lesión ou enfermidade graves. Polo tanto, debes ir ao médico se a dor aguda no xeonllo non desaparece durante varios días, se aparece inchazo e dor vascular, se hai unha deformidade do xeonllo. É importante tratar inmediatamente os xeonllos doloridos se se producen vermelhidão e febre, xa que este é un sinal de infección.
Non obstante, antes de comezar o tratamento directo da dor nas articulacións do xeonllo, un especialista debe facer un diagnóstico. En primeiro lugar, realízase un exame físico completo e un interrogatorio detallado do paciente, así como o uso de probas especiais. A continuación, o médico prescribe unha radiografía, TC ou resonancia magnética. Se se sospeita unha infección, é necesaria unha análise de sangue. Só cando os resultados de todos os estudos están dispoñibles o médico pode decidir como tratar un xeonllo doloroso.
Se o xeonllo está ferido, cómpre aplicar unha vendaxe. Non obstante, un vendaje normal só é suficiente se a lesión non é grave. Se a unha persoa lle doe poñerse de xeonllo e non pode dobrala e endereitala sen dor, pódese sospeitar dunha lesión máis grave. Moitas veces son necesarios vendas ou emplastos especiais para danos nos ligamentos ou escordaduras.
Para evitar o desenvolvemento dun tumor durante unha lesión, cómpre aplicar xeo no lugar da lesión. Non podes manter o xeado máis de 15 minutos. Para evitar a conxelación, primeiro debes envolvelo nun pano ou toalla.
Os analxésicos úsanse como terapia antiinflamatoria para a dor nas articulacións do xeonllo, ás veces é necesario un curso de antibióticos.
Tamén se practica fisioterapia. Algúns exercicios pódense facer na casa, pero durante a recuperación intensiva, o seu médico prescribirá unha visita a unha oficina de fisioterapia ou ximnasio nun centro médico.
Ás veces, o dano é tal que é imposible eliminar a dor no xeonllo sen cirurxía. Para este fin, pódese utilizar a cirurxía artroscópica, cuxo uso permite realizar a operación con mínimas incisións. Se hai danos importantes, ás veces é necesario substituír partes do xeonllo por próteses especiais. A reposición total de xeonllos implica o uso de próteses feitas de metal, polímeros e plásticos. A medicina moderna tamén usa algúns métodos non cirúrxicos para tratar a dor de xeonllos, que poden conseguir o efecto desexado con relativa rapidez.